| 전국공무원노조 전 위원장이자 해고자인 권승복 동지가 서울지역 해고자 및 투쟁하는 동지들의
건강하고 활력있는 투쟁에 도움이 되고자 전해투에 '몸살림 운동'을 제안하셨습니다.
'몸살림 운동'은 우리 몸에 병이 난 가장 큰 원인이 '평상시에 잘못된 자세로 살아 자연치유력이 떨어진 것'으로 보고
구부러진 몸을 스스로 펴, 약과 수술을 통한 사후치료가 아닌 사전관리를 통해 건강을 유지하고자 하는 것입니다.
건강과 의료영역에서 노동자민중을 배제시키는 자본주의에 맞서 스스로 우리 몸을 관리하며 더욱 강고하게
투쟁하기 위해 권승복 동지와 함께 '몸살림 운동'을 한다면 좋은 기회가 될 것 같습니다.
<서울지역 해고자 및 투쟁하는 동지들과 함께 하는 몸살림 운동>
□ 수련일정 : 9. 14(월)부터 매주 월요일 오후 2시30분~4시 (12주 과정)
□ 수련장소 : 전해투 농성장(영등포구 신길동 소재)
□ 수련사범 : 권승복 동지(공무원노조 원주시지부 지도위원)
□ 수련대상 : 해고자 및 투쟁하는 모든 동지와 가족 누구나(수용 가능인원 내에서 최대한 열어놓고 모집)
□ 수련준비물 : 편안한 옷차림 (방석, 배게, 하체풀기 도구 : 확보됨, 수량이 부족할 경우 추가 마련)
□ 수련비 : 없음
※ 문의 : 02-2670-9195~6 / 010-8660-2017
※ 몸살림 운동 개요와 PPT이론자료 첨부합니다. 참고하세요.
<몸살림 운동이란?>
몸살림 운동이란 누가 만든 것도 아니고 외국에서 들여온 것도 아니고 우리 조상들의 전통인술에서 유래되었다. 몸살림 운동을 한마디로 말한다면 몸을 펴는 운동이라고 할 수 있다.
* 그렇다면 몸을 편다는 것이 무엇일까?
단순한 의미의 스트레칭이 아니라 직립 인간의 본연의 모습으로 되살린다는 것이다.
* 왜 본래의 모습대로 몸을 펴야 하는지?
인간은 본래의 모습일 때 몸과 마음이 가장 편안하고, 건강하도록 세팅된 존재이기 때문이다.
* 몸을 펴지 않고 구부리고 살면 어떻게 될까?
우리 몸이 병들게 된다.
1) 자세와 오장육부의 관계
인간은 팔 다리는 하나 없어도 살지만 오장육부에 병이 들면 심각해진다.
그런데 몸이 굽어있어 가슴우리가 좁아지면 그 안에 있는 장기들이 서로 밀리고 눌리게 되면서 제 기능을 충분하게 하지 못해 병이 온다.
*장이 눌려서 경직되면(변비 설사)
장이 밀려서 하수되면(위하수, 방광염, 신장염) 가슴을 오므려서 흉곽이 좁아지면 (부정맥, 기흉 등 심장과 폐의 문제 ) 몸살림에서 늘 가슴을 펴라고 하는 이유가 바로 이 때문이다.
2) 자세와 뼈, 근육, 그리고 신경의 관계
우리 몸이 굽어 있어 근육이 경직되고 뼈대가 제 자리를 벗어나 틀어지면 스스로 바로 잡기 위해 근육은 더 경직되면서 신경을 누르기 때문에 통증을 느낀다.( 목 디스크, 두통, 허리 디스크, 견비통, 오십견, 요통..)
더욱이 우리 등에는 중요한 신경이 다 모여 있다.
구부리고 살면 등이 굽고 척추가 틀어지면서 척추에서 갈라져 나오는 신경과 연결되어 있는 해당 장기에 필요한 정보 전달과정이 원활하게 진행되지 못하게 되어서 병 예) 애기 우유 먹이고 등을 자극하면 트림(위는 3,4번 흉추) - 척추와 장기의 관계 (흉추 2번 기관지-감기, 기침, 흉추 3번 심장-고혈압, 저혈압,혈압조절, 흉추 11번 췌장-당뇨 등.)
우리 몸의 중심 뼈대를 이루고 있는 척추가 굽거나 틀어지지 않도록 항상 허리를 꼿꼿하게 세워야 하는 이유 또한 바로 이 때문이다.
* 바른 자세로 몸을 펴면 어떻게 되나?
몸이 다 알아서 한다.
비만 - 필요 없는 군살이 없어지고 균형 잡힌 아름다운 몸매가 된다.
교정 - 뼈의 회귀본능으로 스스로 교정이 가능하다.(돌아갈 자기의 자리 확보)
치유 - 생명체의 본능은 생명유지에 있기 때문에 우리 몸 역시 어떤 경우에도 살아남기 위해 스스로 치유하는 능력이 있다.(자연 치유력)
* 내 몸의 주인은 누구?
바로 나 자신이다. 당연히 주인인 내가 내 몸에 관심을 가지고 사랑해야 한다.
무엇보다 소중한 내 몸을 남에게 맡기지 마라. 결코 돈으로 건강을 살 수 없다.
그리고 위대한 내 몸의 능력을 믿고 당당하게 주인이 되자.
(대단한 능력의 주치의=자연 치유력)
* 내 몸은 누구 책임인가? .
당연히 주인인 내 책임이다. 몸살림 운동은 몸을 펴는 방법을 가르쳐 준다.
그래서 자기 몸은 스스로 관리하고 책임지게 하는 것이다간단한 몸의 원리를 알면 얼마든지 건강하게 살 수 있기 때문이다.
* 자 그러면 이제부터 어떻게 해야 할까?
해답은? 몸을 펴야 한다. 척추동물은 허리가 생명이니 허리가 무너지면 끝장이다
그렇다면 어떻게? 허리를 꼿꼿하게 세우자.
그리고 가슴을 펴야 오장육부가 편하고 큰 병 없이 건강할 수 있다.
그러면 어떻게? 가슴을 활짝 펴자. 이렇게 허리를 바로 세우고 가슴을 활짝 펴고 사는 것은
우리 몸의 자연 치유력과 복원력을 이용해서 스스로 건강한 육체를 만드는 지름길이니 마다할 이유가 없다. 당연히 그렇게 살아야 한다. 가슴을 쫙 펴면 마음도 활짝 열리고 감정 또한 넉넉하고 유해진다. 마음이 편안하니 오장육부도 편안해 진다.그래서 몸살림은 말한다.
‘가슴을 펴라, 마음이 열린다’ 라고. | 
